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保健食品與藥物併用小心導致反效果。衛生署食品藥物管理局昨天公布，大蒜、人參、銀杏和紅麴等四種常見保健食物與某些藥物併用可能有副作用，嚴重者甚至造成昏迷，提醒民眾避免交互服用，以免影響健康。

食品藥物管理局表示，保健食品大蒜、人參、銀杏及紅麴和某些藥物混用可能引發腸胃不適、血壓上升、增加出血風險等不良副作用，或加重、降低藥物療效而導致昏迷的危險性。

輕輕咳嗽也會骨折？其實真正引發骨折的兇手不是咳嗽，而是「骨質疏鬆症」早已啃食你的骨頭。尤其對於嚴重骨鬆患者來說，因為骨頭變得空洞不穩、支撐力差，只要一有輕微外力撞擊，就可能隨時骨折，甚至影響上下節脊椎，導致「骨」牌效應。

骨質疏鬆症是沉默殺手，幾乎沒有任何症狀可以察覺，往往都是等到骨折時，才驚覺已罹患了嚴重骨鬆。根據健保局統計，約有15%的患者在髖骨骨折之後，因為長期臥床嚴重感染而過世，更有一半骨質疏鬆骨折患者必須長期依靠養護中心或家人的照顧。

吃過多保健食品，小心沒保住健康反而吃出問題！基隆市一位50多歲的女直銷商每天吃自家賣的各種不同保健食品，一吃就是數年，最近突然爆發藥物性肝炎，不幸身亡。對此，醫生認為，可能是因為她吃了過多的保健食品，與造成「交互作用」有關。

來路不明的保健食品不要亂吃，台安醫院營養師劉怡里表示，從臨床看觀察，許多長輩喜歡自行停用藥物，再把來路不明的保健食品當藥吃，這些保健食品也是經由肝、腎代謝，結果不但沒有達到治療效果，反而吃保健食品吃到洗腎。

長輩吃東西時，口味變得比較重，但鹽分、調味料過多又擔心傷害長輩身體，該如何解決這項難題？劉怡里說，長輩味覺較不敏感，所以需要口味重一點才能嘗到味道，建議可以多運用蔥、薑、蒜、八角、洋蔥等重口味食材刺激長輩味覺，像洋蔥含抗氧化成分，可以幫助維持長輩身體健康。

吃健康食品排毒，當心惹病上身！四十五歲程姓男子聽信五葉松汁可治痛風，拿來當水喝，直到狂瀉還誤認是排毒；最後狂拉血水，動了五次手術，部分大、小腸切除。

另名五十九歲婦女因長期吃保健食品，一年間兩度併發急性藥物疹和過敏性皮膚炎，直到面容幾乎全毀，才趕忙就醫求救。

瑞典研究發現，婦女固定服用綜合維他命，乳房比較容易長腫瘤。